réduire les portions
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Comment j’ai perdu plus de 10 kg et retrouvé confiance en moi : déficit calorique et jeûne intermittent
Dans cet article, je raconte comment j’ai perdu plus de 10 kg grâce au déficit calorique et à une alimentation équilibrée, et comment cette transformation m’a permis de retrouver confiance en moi et d’aimer à nouveau mon reflet.